Carnitine para que sirve

Qué es la l-carnitina

La carnitina palmitoiltransferasa I (CPT1) también conocida como carnitina aciltransferasa I, CPTI, CAT1, CoA:carnitina aciltransferasa (CCAT), o palmitoilCoA transferasa I, es una enzima mitocondrial responsable de la formación de acilcarnitinas catalizando la transferencia del grupo acilo de un acil-CoA de cadena larga desde la coenzima A a la l-carnitina. El producto suele ser la palmitoilcarnitina (de ahí su nombre), pero otros ácidos grasos también pueden ser sustratos[5][6] Forma parte de una familia de enzimas denominadas carnitina aciltransferasas[7] Esta “preparación” permite el posterior movimiento de la acilcarnitina desde el citosol al espacio intermembrana de las mitocondrias.
Actualmente se conocen tres isoformas de CPT1: CPT1A, CPT1B y CPT1C. La CPT1 está asociada a la membrana mitocondrial externa. Esta enzima puede ser inhibida por el malonil CoA, el primer intermediario comprometido producido durante la síntesis de ácidos grasos. Su papel en el metabolismo de los ácidos grasos hace que la CPT1 sea importante en muchos trastornos metabólicos como la diabetes. Dado que no se conoce su estructura cristalina, aún no se ha determinado su mecanismo de acción exacto.

Beneficios de la carnitina

La carnitina-acilcarnitina translocasa (CACT) es responsable del transporte pasivo de los complejos carnitina-ácidos grasos y a través de la membrana mitocondrial interna como parte del sistema de transporte de carnitina.
La acilcarnitina grasa puede difundirse desde el citosol a través de la membrana mitocondrial externa porosa hasta el espacio intermembranal, pero debe utilizar el CACT para cruzar la membrana mitocondrial interna no porosa y alcanzar la matriz mitocondrial. El CACT es un cotransportador que devuelve una molécula de carnitina de la matriz al espacio intermembranal a medida que una molécula de acilcarnitina grasa se mueve hacia la matriz[1].
Existe un trastorno asociado a la deficiencia de la translocasa de carnitina-acilcarnitina. Este trastorno impide que el sistema de transporte de carnitina mueva los ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial, lo que conduce a una disminución del catabolismo de los ácidos grasos. El resultado es la acumulación de ácidos grasos en los músculos y el hígado, la disminución de la tolerancia al ejercicio de larga duración, la incapacidad de ayunar durante más de unas horas, la debilidad y el desgaste muscular, y un fuerte olor ácido en el aliento (debido al catabolismo de las proteínas).

Efectos secundarios de la carnitina

Puede que sigan una nueva dieta de moda, que añadan algo de cardio a su régimen de ejercicios, o que tomen una píldora milagrosa de venta libre para perder peso de la que han oído hablar en un programa de televisión. Incluso pueden hacer una combinación de todas estas cosas.
La L-Carnitina es un aminoácido importante. Desempeña un papel importante en el impulso del metabolismo de su cuerpo. Lo hace mejorando la función mitocondrial y aumentando la energía celular. Muchos atletas la utilizan para ayudarles a quemar grasa, disfrutar de una mejor recuperación y prevenir la fatiga muscular.
El cuerpo puede producir L-Carnitina por sí mismo con la ayuda de los aminoácidos metionina y lisina. Sin embargo, los suplementos de L-Carnitina pueden ayudar a compensar las deficiencias de estos aminoácidos, especialmente entre las personas que llevan una dieta basada en plantas y no obtienen cantidades adecuadas de ellos a través de los productos animales.
La L-Carnitina actúa transportando los ácidos grasos de los alimentos a la mitocondria de la célula. Allí, se convierten en energía. Esto le permite quemar grasa durante los entrenamientos y, al mismo tiempo, evitará el fallo muscular, la fatiga y esa sensación de pereza que muchas personas experimentan, especialmente durante una fase de dieta.

L-carnitina pérdida de peso antes y después

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La L-carnitina es un aminoácido ampliamente disponible en forma de suplemento y a menudo comercializado como ayuda para la pérdida de peso. La L-carnitina, que se produce de forma natural en el organismo, transporta la grasa a las células para producir energía. Aunque los fabricantes de suplementos suelen afirmar que la L-carnitina puede “acelerar” el metabolismo, en general faltan pruebas que respalden estas afirmaciones.
Hasta la fecha, son pocos los ensayos clínicos que han probado de forma sólida la eficacia de la L-carnitina en el tratamiento de cualquiera de las afecciones mencionadas anteriormente. Como suplemento nutricional, la L-carnitina no necesita someterse a las rigurosas pruebas a las que se someten los fármacos. Por ello, los fabricantes suelen hacer afirmaciones sobre los beneficios de la L-carnitina que no están respaldadas por hechos.

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