Como saber si me estoy volviendo loco

¿me estoy volviendo loco?

Sensación de estar a punto de enloquecer Descripción del síntoma de ansiedad:De repente tienes miedo de perder la cabeza o de no ser capaz de pensar. También puede sentir que no es capaz de recordar las cosas con la misma facilidad que antes. A veces tiene miedo de sufrir un ataque de nervios. También puede tener períodos de pensamientos “locos” que le asustan, o pensamientos que “simplemente aparecen” y que son molestos por su contenido.
Este tipo de pensamientos puede ser ligeramente perceptible, moderadamente molesto o muy problemático. Pueden ocurrir rara vez, frecuentemente o de forma persistente, y pueden cambiar de un día a otro e incluso de un momento a otro.
¿Por qué la ansiedad nos hace sentir como si estuviéramos a punto de volvernos locos? Comportarse de forma aprensiva (preocuparse, inquietarse, tener miedo de que ocurra algo malo, etc.) activa la respuesta del cuerpo al estrés. La respuesta al estrés provoca una serie de cambios en el cuerpo para prepararlo para una acción de emergencia inmediata: luchar o huir.
Una parte de los cambios de la respuesta al estrés consiste en modificar el funcionamiento del cerebro. Por ejemplo, la respuesta al estrés hace que la amígdala (el centro del miedo del cerebro) se vuelva más activa y la corteza (las áreas de racionalización del cerebro) se suprima. Este cambio en el funcionamiento del cerebro puede aumentar la percepción del peligro y reducir nuestra capacidad de racionalización.

Señales de inestabilidad mental

Palabras como “locura” y “loco” se utilizan libremente en nuestra cultura. Pero, ¿qué significan realmente? A menudo, utilizamos el término “loco” para describir a alguien que es un poco diferente, como una tía excéntrica pero adorable o un vecino odioso. Otras veces, lo utilizamos para describirnos a nosotros mismos cuando nos sentimos un poco fuera de sintonía con el resto del mundo. Si estás pasando por un momento estresante o ajetreado de tu vida, puede que te sientas distraído o ansioso. Aunque estos sentimientos son perfectamente normales, puede que te encuentres proclamando: “Creo que he perdido la cabeza. Me estoy volviendo loco”.
Por un lado, las diferentes palabras han evolucionado para tener diferentes significados y se utilizan en la conversación para transmitir sentimientos (como “¡Esto me está volviendo loco!”) Por otro lado, es importante aprender a ser sensibles con las personas con necesidades o trastornos de salud mental. Como sociedad, debemos encontrar formas cuidadosas y afectuosas de hablar de y a las personas que requieren un tratamiento agudo de bienestar mental. Pero, ¿cómo se define la “locura”? ¿Existe tal cosa? Y si es así, ¿cuáles son los signos de locura? ¿Cómo saber si un amigo, un ser querido o incluso uno mismo puede estar luchando contra problemas legítimos de salud mental?

¿estoy mentalmente loco?

Las enfermedades mentales graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, rara vez aparecen “de la nada”. Lo más frecuente es que la familia, los amigos, los profesores o los propios individuos empiecen a reconocer pequeños cambios o una sensación de que “algo no va bien” en su forma de pensar, sus sentimientos o su comportamiento antes de que la enfermedad aparezca en su forma completa.
Aprender a reconocer los síntomas que se desarrollan, o las señales de alerta temprana, y tomar medidas puede ayudar. La intervención temprana puede ayudar a reducir la gravedad de una enfermedad. Incluso puede ser posible retrasar o prevenir por completo una enfermedad mental grave.

Puedo sentir que me vuelvo loco

A menudo no se trata de un solo cambio, sino de una combinación. Los siguientes 9 signos no pretenden ayudarte a diagnosticar un trastorno de salud mental, sino asegurarte que puede haber una buena razón para buscar más información sobre tus preocupaciones.
Todos nos preocupamos o estresamos de vez en cuando. Pero la ansiedad podría ser el signo de un trastorno de salud mental si la preocupación es constante e interfiere todo el tiempo. Otros síntomas de ansiedad pueden ser palpitaciones, falta de aire, dolor de cabeza, sudoración, temblores, sensación de mareo, inquietud, diarrea o mente acelerada.
Los cambios duraderos en los patrones de sueño de una persona pueden ser un síntoma de un trastorno de salud mental. Por ejemplo, el insomnio puede ser un signo de ansiedad o de abuso de sustancias. Dormir demasiado o muy poco podría indicar una depresión o un trastorno del sueño.
Retirarse de la vida, especialmente si se trata de un cambio importante, podría indicar un trastorno de salud mental. Si un amigo o un ser querido se aísla con regularidad, puede tener depresión, trastorno bipolar, un trastorno psicótico u otro trastorno de salud mental. Negarse a participar en actividades sociales puede ser una señal de que necesita ayuda.

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