El arte de no hacer nada

El arte de no hacer nada

El arte de no hacer nada

Primero fue el hygge, el concepto danés que hizo que quedarse en casa y ser acogedor fuera genial. Luego llegó el lagom, la mentalidad sueca de abordar la vida con una mentalidad de «todo con moderación». Ahora hay otra tendencia del norte de Europa que se está adoptando como forma de combatir nuestras vidas cada vez más ocupadas y a menudo estresantes: el niksen. El concepto holandés es tan simple como, bueno, no hacer nada.
¿Qué es el niksen? Niksen «significa literalmente no hacer nada, estar ocioso o hacer algo sin ninguna utilidad», dice Carolien Hamming, directora general de CSR Centrum, un centro de coaching de los Países Bajos que ayuda a sus clientes a gestionar el estrés y recuperarse del agotamiento. Practicar el niksen puede ser algo tan sencillo como quedarse mirando el entorno o escuchando música, «siempre que sea sin propósito», dice, y no se haga para conseguir algo o ser productivo.
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El arte de no hacer nada se llama

The Art of Doing Nothing es el cuarto álbum de estudio en solitario del miembro de la banda Take That y cantautor Mark Owen. El álbum fue lanzado el 7 de junio de 2013 en Alemania y el 10 de junio de 2013 en el Reino Unido, ocho años desde el lanzamiento de su tercer álbum de estudio, How the Mighty Fall. El álbum fue producido por Charlie Russell y Bradley Spence, con producción adicional en dos temas por Starsmith. El álbum fue precedido por el lanzamiento del single principal «Stars», y debutó en el número 29 de la lista de álbumes del Reino Unido, convirtiéndose en su álbum más vendido en el Reino Unido. Vendió 6.360 copias en el Reino Unido[1].
En marzo de 2012, The Sun informó que Owen estaba planeando relanzar su carrera en solitario y que había estado preparando nuevo material[2] Se informó en junio de 2012 que Owen había grabado una serie de pistas electrónicas y estaba jugando con la idea de incluir diferentes géneros dentro del mismo proyecto; también se informó que había estado trabajando con el productor Starsmith, que había trabajado previamente con artistas de la talla de Ellie Goulding y Cheryl Cole. [3] En octubre de 2012, Owen adelantó la grabación del álbum durante la novena serie de The X Factor, invitando a su compañero de banda Gary Barlow y a su categoría de concursantes al estudio de grabación para que le vieran dar los últimos retoques al álbum.

El arte de no hacer nada en japonés

The Art of Doing Nothing es el cuarto álbum de estudio en solitario del miembro de la banda Take That y cantautor Mark Owen. El álbum fue lanzado el 7 de junio de 2013 en Alemania y el 10 de junio de 2013 en el Reino Unido, ocho años desde el lanzamiento de su tercer álbum de estudio, How the Mighty Fall. El álbum fue producido por Charlie Russell y Bradley Spence, con producción adicional en dos temas por Starsmith. El álbum fue precedido por el lanzamiento del single principal «Stars», y debutó en el número 29 de la lista de álbumes del Reino Unido, convirtiéndose en su álbum más vendido en el Reino Unido. Vendió 6.360 copias en el Reino Unido[1].
En marzo de 2012, The Sun informó que Owen estaba planeando relanzar su carrera en solitario y que había estado preparando nuevo material[2] Se informó en junio de 2012 que Owen había grabado una serie de pistas electrónicas y estaba jugando con la idea de incluir diferentes géneros dentro del mismo proyecto; también se informó que había estado trabajando con el productor Starsmith, que había trabajado previamente con artistas de la talla de Ellie Goulding y Cheryl Cole. [3] En octubre de 2012, Owen adelantó la grabación del álbum durante la novena serie de The X Factor, invitando a su compañero de banda Gary Barlow y a su categoría de concursantes al estudio de grabación para que le vieran dar los últimos retoques al álbum.

Niksen: el arte holandés de no hacer…

Es probable que tu rutina en este momento sea totalmente diferente a la habitual. Pero puede ser igual de ajetreada, sólo que de forma diferente. ¿Podría ser el momento de hacer una pausa? Exploremos los beneficios para la salud de tomarse tiempo para descansar.
Tal vez no esté llevando a los niños al colegio o a las actividades extraescolares estos días. Tal vez su «viaje» al trabajo ahora mismo sólo le lleva del dormitorio al salón. Es cierto: nuestras vidas ahora mismo se alejan de la norma.
Pero aunque se podría pensar que eso nos deja más tiempo libre, la realidad es que muchos de nosotros nos encontramos de repente con la tarea de cuidar de los niños las 24 horas del día, haciendo de profesores, niñeras y padres, todo en uno. Si a eso le añadimos las responsabilidades de trabajar desde casa, nos comemos gran parte del tiempo del día.
Seguro que incluso has visto algunas publicaciones y artículos en las redes sociales que te animan a aprender una nueva habilidad o a emprender una nueva afición durante este tiempo en casa. Pero nosotros queremos defender algo diferente: el tiempo que se pasa sin hacer nada.

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