Hay cosas que no se pueden cambiar

Cosas que no se pueden cambiar en la vida

Cuando pensamos en el asesoramiento o la psicoterapia, pensamos en cosas que nos gustaría cambiar de nosotros mismos; nos preguntamos cómo podríamos ser diferentes después de estos cambios. Pero hay cosas que no se pueden cambiar; ¿tiene sentido la psicoterapia en esas circunstancias?
Nacemos o nos encontramos en circunstancias que no se pueden cambiar. Por ejemplo, nuestras características físicas y nuestra genética son cosas que obviamente no podemos cambiar. Además, tampoco podemos cambiar nuestro pasado; las cosas que pasaron, pasaron, y no hay nada que nadie pueda hacer para cambiarlas.
Además, incluso las circunstancias cotidianas de nuestra vida, como nuestra posición económica, son muy difíciles de cambiar para la mayoría de las personas. E incluso hay algunos aspectos de nuestra personalidad -nuestro temperamento- que permanecen esencialmente intactos a lo largo de nuestra vida. Entonces, ¿qué se puede hacer?
Algunos de estos aspectos inmutables de nosotros mismos no nos molestan, pero otros sí. Para esas cosas, lo fundamental que podemos cambiar es el significado que le damos a nuestras circunstancias y la forma en que nos afectan. Es natural que nos sintamos desafortunados o perjudicados por el destino y las acciones de otras personas.

Cosas que no puedes cambiar de ti mismo

Niebuhr compuso la oración en 1932-33.[1] La oración se difundió rápidamente, a menudo sin atribuirla a Niebuhr, a través de los grupos de la iglesia en las décadas de 1930 y 1940 y fue adoptada y popularizada por Alcohólicos Anónimos y otros programas de doce pasos. Niebuhr la utilizó en un sermón de 1943 en la Iglesia de la Unión Evangélica de Heath, Massachusetts. También apareció en un sermón de Niebuhr en el Libro de Oraciones y Servicios para las Fuerzas Armadas de 1944,[1] mientras que Niebuhr la publicó por primera vez en 1951 en una columna de una revista[1][4].
La oración ha aparecido en muchas versiones. Las versiones de Reinhold Niebuhr de la oración siempre se imprimieron como una sola frase en prosa; las impresiones que presentan la oración como tres líneas de verso modifican la versión original del autor. La forma más conocida es una versión tardía, ya que incluye una referencia a la gracia que no se encuentra antes de 1951:[1].
Una versión (aparentemente citada de memoria) apareció en la columna “Queries and Answers” de The New York Times Book Review, el 2 de julio de 1950, p. 23, preguntando por el autor de la cita. Una respuesta en la misma columna en el número correspondiente al 13 de agosto de 1950, p. 19, atribuía la oración a Niebuhr, citándola de la siguiente manera:

Ejemplos de cosas que no cambian

Gastamos demasiado tiempo y desperdiciamos demasiada energía en intentos inútiles de cambiar lo que no podemos cambiar[1]. Ésta es una de las principales causas de frustración y otras formas de ira. La evidencia racional para determinar lo que podemos cambiar y lo que no es abrumadora, pero nuestro comportamiento a menudo intenta desafiar esta razón y esta lógica. Los comportamientos basados en los dos niveles inferiores del modelo de arquitectura para la interacción son imposibles de cambiar. Los de los niveles superiores sí pueden cambiarse. Tal vez este curso pueda ayudarle a resolverlo, a reducir sus frustraciones y a aumentar su tranquilidad.
Este curso forma parte del plan de estudios de la Competencia Emocional. Este material ha sido adaptado de la página de EmotionalCompetency.com sobre Lo que puedes cambiar y lo que no, con permiso del autor.
No puedes cambiar: el pasado, tu historia, las leyes de la física, los hechos, el clima, la naturaleza humana (la tuya o la de otros), los rasgos de personalidad (los tuyos o los de otros), las creencias o pensamientos de otra persona (a menos que ésta decida cambiar), alguien que no quiere cambiar, con quién te relacionas, las necesidades humanas, la orientación sexual, tu talento y las cosas que no reconoces.

Acepta las cosas que no puedes cambiar y cambia las que no puedes aceptar

Estoy buscando una palabra concreta (que se me escapa) que signifique “que no se puede cambiar” o “que hay que tomar como ley”. La palabra en la que estoy pensando suena algo así como “inapreciable” o “inviable”. Un ejemplo de cómo utilizarla sería “Como al director general le gusta, esta característica es ___ ”
“Inviolable” a primera vista no encaja precisamente con mi frase de ejemplo: “Puesto que al director general le gusta, esta característica es ___ “. Sin embargo, cuando se subraya la importancia de la característica en cuestión -hasta el punto de hacerla sacrosanta- la palabra funciona.
No es una respuesta de una sola palabra porque suena más natural, sobre todo en el discurso, decir que una cosa está “grabada en piedra” en lugar de utilizar una sola palabra. Además, es lo suficientemente corta como para no interrumpir el flujo de la frase.
Creo que lo mejor sería algo parecido a “obligatorio”, “obligatorio” o “requerido”. Utiliza cualquiera de ellos si hay alguna normativa o directriz que afecte al tema. Pero no creo que sea eso lo que buscas.
Si te empeñas en mantener el prefijo in-/im-, prueba con integral (para la sensación de un componente muy necesario) o imperativo (para una sensación de urgencia/necesidad que proviene de una orden). También están inflexible e inamovible, pero pueden sonar un poco toscos.

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