La dieta del limon

La dieta del limon

Master cleanse resultados de pérdida de peso | 10 días

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En Verywell, creemos que no hay un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a toda la persona. Antes de comenzar un nuevo plan de alimentación, consulte con su proveedor de atención médica o con un dietista registrado, especialmente si tiene una condición de salud subyacente.
Desarrollada por el médico autodidacta de salud alternativa Stanley Burroughs en la década de 1940, esta limpieza se llamó originalmente «Master Cleanser», que era también el nombre del libro que publicó en 1976.
Según el libro «The Master Cleanser», una dieta de limpieza es un componente necesario para tratar cualquier dolencia de salud. La «Master Cleanse» se hizo muy popular entre quienes buscaban perder peso rápidamente y «desintoxicar» su cuerpo de sustancias químicas y toxinas en el proceso. Sin embargo, aunque ciertos nutrientes pueden ayudar a los métodos naturales de desintoxicación del cuerpo, no hay pruebas científicas que respalden las dietas de desintoxicación como una estrategia eficaz a largo plazo para el control de peso.

Dieta del limón de 7 días

Hoy queremos presentarte un reto de 14 días con agua de limón para perder peso. Sólo 14 días y podrás perder los kilos de más. Los resultados serán perfectos y tu cuerpo lo agradecerá de verdad.
La desintoxicación es siempre una gran solución para las mujeres que quieren perder peso. Sin embargo, si comienzas un ayuno hipocalórico, tu cuerpo puede pasar hambre y tu metabolismo se ralentizará debido a la pérdida de nutrientes importantes. Por lo tanto, para evitar privar a su cuerpo de nutrientes, debe añadir agua de limón a su plan de dieta.
¿Por qué deberías beber agua de limón? El limón es una fruta estupenda, porque es baja en calorías y rica en vitaminas. Además, debes saber que el ejercicio puede ayudarte a perder peso, pero no sirve de mucho si comes más calorías de las que quemas. Por lo tanto, es necesario combinar el ejercicio con una dieta saludable para lograr resultados perfectos. Además, un reto de agua de limón de 14 días te ayudará a acelerar el proceso de pérdida de peso.
Como ya se mencionó antes, los limones están llenos de vitaminas y son bajos en calorías, por eso son la opción perfecta para este reto de 14 días de agua de limón. Es de conocimiento general que este cítrico es una de las fuentes más ricas en vitamina C, pero ¿qué más puede ofrecerte? He aquí el valor nutricional de un limón (5):

Master cleanse 64 oz receta

El Master Cleanse (también llamado dieta de la limonada o dieta de desintoxicación del limón) es un ayuno de zumos modificado que no permite la ingesta de alimentos, sustituyéndolos por té y limonada hechos con jarabe de arce y pimienta de cayena. La dieta fue desarrollada por Stanley Burroughs, que la comercializó inicialmente en la década de 1940, y la revivió en su libro de 1976 The Master Cleanser (El Maestro Limpiador)[1] Los defensores afirman que la dieta tonifica, reduce y limpia el cuerpo, permitiendo que éste se cure a sí mismo. No hay pruebas de que la dieta elimine ninguna toxina ni de que consiga algo más que una pérdida de peso temporal, seguida de una rápida recuperación del peso perdido[2].
Aunque es poco probable que sea perjudicial a corto plazo, Master Cleanse y programas similares pueden ser perjudiciales a largo plazo. La dieta carece de proteínas, ácidos grasos y otros nutrientes esenciales y depende totalmente de los carbohidratos para obtener calorías. El régimen diario de laxantes puede causar desequilibrios electrolíticos y alterar el microbioma gastrointestinal normal. A largo plazo, seguir la dieta Master Cleanse podría provocar una acidosis metabólica grave, que puede llevar al coma o a la muerte[2].

Dieta del limón durante 3 días

La mejor manera de perder peso y mantenerlo es eliminar las toxinas del cuerpo y mantener el hígado y el sistema digestivo sanos. En particular, una mala digestión dificulta la pérdida de peso al impedir que el cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para quemar grasa y al provocar una acumulación de toxinas en el torrente sanguíneo que ralentiza el metabolismo. Ahí es donde el zumo y la cáscara de limón vienen al rescate. La adición de estos ingredientes a nuestra dieta nos ayudará a mejorar nuestro sistema digestivo y a fomentar el funcionamiento óptimo de nuestro hígado.
Se empieza con una minidétox de 24 horas. Se trata de beber cuatro vasos de limonada casera y mucha agua filtrada con cáscara de limón añadida. La limonada se prepara con zumo de limón, agua filtrada, sirope de arce o canela y una pizca de pimienta de cayena, que añade sabor y acelera la eliminación de toxinas. Además, se permite comer fruta, yogur ecológico, frutos secos y semillas sin sal, legumbres, verduras y pescado.
Después del plan de desintoxicación de 24 horas y 7 días, se sigue comiendo así. Por último, el alcohol, el café, el chocolate, las bebidas gaseosas, el azúcar y los alimentos procesados están prohibidos, la carne roja está limitada y se recomienda comprar productos ecológicos siempre que sea posible y comer más alimentos crudos.

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