Porque se me inflama la panza

Hinchazón y dolor de estómago

La hinchazón, que es una de las quejas habituales que los médicos escuchan de sus pacientes, puede deberse a diversas causas, desde comer demasiado hasta la intolerancia alimentaria. Puede sentirse como si tuviera un globo inflado en el estómago y, a veces, puede ser visible en la cintura (lo que se denomina distensión).
En su forma menos grave, la hinchazón puede ser simplemente molesta. Sin embargo, también puede ser bastante dolorosa y afectar negativamente a su calidad de vida. También puede ir acompañada de otras molestias relacionadas con los gases, como eructos, deglución de aire y expulsión de gases, que no son nada divertidas.
Otras veces, la hinchazón puede estar causada por comer demasiado rápido o beber con pajita. Ambas cosas pueden hacer que tomes aire de más mientras comes. Ese aire acaba en el estómago, lo que puede provocar hinchazón.
Y a veces, la hinchazón se debe simplemente a una comida demasiado abundante. Normalmente, el estómago tiene el tamaño de un puño. Pero después de una comida o cena muy copiosa, se expande para dar cabida a esa comida extra. Hasta que el estómago termine de descomponer la comida, puedes sentirte extra lleno e hinchado durante un rato.

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El distanciamiento social (o físico) hace que todos experimentemos muchos cambios, incluyendo lo que comemos, la cantidad de ejercicio que hacemos y cómo llevamos a cabo nuestras rutinas diarias. Con tantos cambios a la vez, no es de extrañar que a veces tengamos síntomas que normalmente no tenemos, y eso incluye la hinchazón.
La hinchazón es la sensación de que el estómago está incómodamente lleno. Algunas personas describen la hinchazón como una sensación de tener un globo en el vientre. A menudo, la hinchazón desaparece por sí sola. Pero si persiste, he aquí algunas causas comunes que les digo a mis pacientes y formas de aliviar el malestar en casa.
Mientras pasa mucho tiempo en casa, es posible que no se mueva tanto como suele hacerlo. También es posible que comas alimentos diferentes. Esto puede provocar estreñimiento. Es posible que estés estreñido si experimentas:
Si puede, aumente su consumo de fibra. Esto incluye alimentos como los cereales integrales, las judías, las frutas con piel, las verduras y los frutos secos. A medida que aumenta la fibra, asegúrese de beber mucha agua o líquidos claros, como el caldo. Esto le ayudará a ablandar los alimentos que ingiere para que pueda evacuar las heces con mayor facilidad.

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La hinchazón abdominal se describe de muchas maneras diferentes.  Algunas personas lo describen más bien como un síntoma, como una sensación de indigestión o un abdomen apretado, y otras lo definen más bien como un signo, ya que pueden ver visualmente que su vientre está distendido o que su ropa les queda demasiado apretada por la mitad.
Aunque el cáncer de ovario no es ciertamente la causa más común de la distensión abdominal -y está en la parte baja de la lista- es una causa importante de la distensión abdominal. Entre las personas a las que se les ha diagnosticado cáncer de ovario, se ha descubierto que esta hinchazón suele atribuirse a otra cosa, como la extensión de la edad media o el aumento de peso en invierno.

Síntomas de hinchazón de estómago

Se produce cuando los órganos del aparato digestivo se estiran, por ejemplo cuando se acumulan líquidos, gases o sólidos en una parte del intestino. También puede ocurrir cuando el contenido del estómago se desplaza con demasiada lentitud por el sistema digestivo; cuando se debilitan los músculos de la pared del vientre; o cuando el músculo del diafragma se contrae en lugar de relajarse.
La hinchazón suele estar causada por cambios en la dieta, por ejemplo, si se ha comido mucha comida rica. Una teoría es que lo que comes cambia el tipo de bacterias que tienes en el intestino, lo que provoca hinchazón y gases.
En raras ocasiones, la hinchazón puede significar que algo más grave está mal. Si la hinchazón no mejora siguiendo los pasos anteriores, debes acudir al médico. Busque atención médica si también tiene hinchazón:
La hinchazón suele desaparecer por sí sola si ajustas tu dieta durante un tiempo. Reduzca los alimentos salados, los hidratos de carbono y las bebidas gaseosas. A algunas personas les puede ayudar evitar los alimentos que contienen cebolla o ajo, el trigo, el centeno, los productos con lactosa o la fruta de hueso.

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